Services
Enfant
A travers des exercices ludiques, votre enfant apprendra à prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses émotions.
Renforcer la confiance en soi, acquérir de l'assurance, développer sa concentration sont autant de bienfaits engendrés par la pratique. Le travail est adapté à son univers.
La sophrologie permet à votre enfant de partir à la conquête de sa richesse intérieure
Stress
Vous êtes épuisé, surmené? Vous avez le sentiment de ne pas être à la hauteur ? Le stress peut devenir très handicapant au quotidien et générer de nombreux conflits.
La sophrologie vous aide à prendre une vraie pause pour recharger vos batteries, retrouver de la motivation pour vos objectifs personnels et professionnels.
Vous allez apprendre à mieux réguler votre stress pour continuer d'avancer en prenant soin de vous.
Sommeil
Du mal à vous endormir ? Des réveils nocturnes ? Une sensation de fatigue au lever ?
Autant de symptômes qui jouent sur votre humeur et réduisent votre vigilance dans la journée.
La sophrologie vous aide à retrouver un sommeil de qualité, source d'une pleine récupération physique et psychique.
Préparation mentale
Examen scolaire, permis de conduire, entretien d'embauche... Un événement particulier s'annonce et vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté ?!
La sophrologie est une alliée précieuse pour vous aider à garder le cap dans votre préparation et à être au maximum de votre potentiel le jour J.
L'anxiété ayant un fort pouvoir d'inhibition des capacités, il est primordial d'apprendre à la contrôler.
Les outils vous permettront de lever les obstacles et vous projeter positivement vers votre objectif.
Groupe
Besoin d'un entrainement régulier dans votre quotidien ? Envie d'un moment "off" pour recharger vos batteries ?
Les séances de groupe sont une véritable pause dans votre vie de tous les jours. Un temps pour retrouver du calme, de la vitalité et les capacités dont vous avez besoin.
Vous gagnerez en confiance et en sérénité.